Programa grupal especializado para mejorar la calidad de vida de personas que enfrentan artritis, fibromialgia y otras condiciones musculoesqueléticas crónicas.
Nuestros talleres de kinesiología están diseñados específicamente para el adulto mayor, con ejercicios de bajo impacto adaptados a las limitaciones y necesidades de cada condición. Trabajamos en grupos reducidos para asegurar atención personalizada dentro de un ambiente cálido y motivador.
El programa combina ejercicios de movilidad articular, fortalecimiento muscular, equilibrio y coordinación, con técnicas de relajación y educación sobre el autocuidado. Nuestros kinesiólogos supervisan cada sesión garantizando la seguridad y progresión adecuada de cada participante.
Focos del programa
Movilidad y reducción de la inflamación
Ejercicios diseñados para mantener y mejorar el rango de movimiento articular, reducir la rigidez matutina y controlar el dolor asociado a la artritis.
Manejo del dolor y fatiga crónica
Programa de ejercicio aeróbico de baja intensidad y estiramientos progresivos para reducir el dolor generalizado, mejorar el sueño y disminuir la fatiga.
Prevención de caídas
Entrenamiento de equilibrio estático y dinámico, coordinación y propiocepción para prevenir caídas y mejorar la confianza al caminar.
Bienestar integral
Programa integral que combina ejercicio físico, componente social y educación en salud para mejorar el bienestar general y la independencia funcional.
Evidencia clínica
Recuperación y mantenimiento del rango de movimiento en articulaciones afectadas.
Disminución significativa del dolor crónico a través del ejercicio terapéutico supervisado.
Entrenamiento específico que reduce el riesgo de caídas hasta en un 35%.
El componente grupal mejora el ánimo, reduce la soledad y fomenta la motivación.
Mejora de la funcionalidad para realizar actividades del diario vivir de forma autónoma.
Porque tu calidad de vida es nuestra prioridad. Únete a nuestros talleres y da el primer paso hacia una vida más activa y sin dolor.
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